8月7日，今年8月1—7日是第33个世界母乳喂养周,今年的主题是“支持母乳喂养，共建生育友好”。那么，母乳喂养有哪些好处？如何科学母乳喂养？宝妈上班如何坚持？宝宝辅食如何添加呢？7日上午，记者采访海口市人民医院儿科专家，为新手爸妈解答和支招。
海口市人民医院儿童医学部主管护师郑翠玲。张文婷 摄
母乳喂养对母婴都好 宝宝促生长宝妈少生病
“母乳喂养对母婴双方都好。”海口市人民医院儿童医学部主治医师谷春芳表示，母乳喂养对于宝宝健康成长具有促进作用，对宝妈来说可以减少脂肪的堆积，减少妈妈的一些疾病的发生，减少患冠心病、类风湿关节炎、卵巢癌、乳腺癌等疾病，促进心理健康。
此外，母乳喂养可以保持妈妈的身材，不仅能够生育调节，促进子宫收缩，还能增进母子、母女之间的感情，对婴儿的心理发育和智力发展有促进作用。因此，谷春芳医生建议，希望社会各界关注和支持所有母亲，特别是关注早产、低体重儿及患病婴儿的母亲群体。
另外，对家庭来说，母乳喂养经济方便，减少人工喂养费，人工喂养需较早补充维生素和矿物质，而母乳喂养的婴儿并不需要或添加较晚；有助于家庭和睦。
宝宝6个月内纯母乳喂养 不需吃其他任何食物
谷春芳表示，母乳的主要成分是氨基酸、脂肪质、糖碳水化合物等，纯母乳喂养就是宝宝出生后6个月以内只吃母乳，不吃其他流质或固体食物；一般是6个月以内也不需要喂水，因为母乳里面80%~90%就是水，母乳喂养可满足婴儿对水分的需求，如果频繁额外补水，可能减少对母乳的刺激，可能会减少母乳的分泌量。
“对于母亲来说，哺乳期不需要忌口，大部分食物都可以吃。”谷春芳表示，喂母乳时建议两侧喂养，如果只是一侧喂养，可能一边就满足了宝宝的需求，另一边就会胀胀的。如果不把乳汁吸出来，会形成一个大小乳，也会回奶，或者减少奶的刺激。
此外，母乳里含有一些乳糖，有些宝宝吃了吸收不了，会出现大便次数多、消化道过敏、体重增长不满意等，这种情况需要测乳糖来进行指导。
宝妈上班如何坚持？根据宝宝需求存储母乳
海口市人民医院儿童医学部主管护师郑翠玲表示，如果宝妈要上班，可以把乳汁挤出来了放入冰箱冷藏，放入的时间不宜超过24小时。采奶和保存要注意以下三点：首先，根据宝宝吃奶的频率决定挤奶的频率，一般不要超过三个小时。第二，不能等乳房很胀的时候再挤奶，这样会减少各组织的分泌量。第三，要准备专门的储存母乳的储存袋和奶瓶，如果是要一次性的，一定要严格的消毒，如果不是一次性的，每次都要严格消毒。
郑翠玲表示，在室温下，母乳一般可储存4~6个小时，在2~8℃的冰箱中，正常可储存24小时内使用；另外一种-18℃冷冻的话，可保存6个月，母乳冰冻后营养成分不会丢失。
母乳怎么加热？郑翠玲表示，如果母乳冷冻储存，可以放到37~40度的温水加热，大家不能使用微波炉加热，这种加热的奶不可以喝。
海口市人民医院儿童医学部主治医师谷春芳。张文婷 摄
哪些情况不能进行母乳喂养？
谷春芳表示，不能母乳喂养主要跟宝妈本身有一定的关系，比如宝妈有艾滋病、吸毒、活动性肺结核或者急性肝炎等情况，不能母乳喂养。另外，宝妈乳房本身有疱疹病毒的感染，宝妈产后24小时或者48小时之内有水痘等也不能母乳喂养。
另外，宝妈可能接受了放疗、化疗等也不建议喂母乳；也有些特殊宝宝不能喂母乳，比如患有苯丙酮尿症、先天性乳糖酶缺乏症等患儿。
宝妈有乙肝可以喂母乳吗？谷春芳表示，如果宝妈是急性乙肝需要治疗，一般建议暂停母乳喂养；如果宝妈只是乙肝携带者，宝宝出生也给乙肝免疫球蛋白或者乙肝疫苗进行过干预的，妈妈乳房没有破，可以支持母乳喂养。
医生提醒：警惕这些母乳喂养误区
误区一：母乳喂养的妈妈不能吃辛辣食物。事实上，大多数食物都可以安全地食用，但应适量。如果妈妈在食用某些食物后，宝宝出现不适，可以尝试暂时停止食用，看是否有所改善。
误区二：配方奶比母乳好。实际上，母乳是婴儿最理想的食物，它含有丰富的营养成分，能够满足婴儿成长发育的需要。配方奶只是在无法进行母乳喂养时的替代品。
误区三：断奶就是突然停止喂奶。正确的断奶方式应该是逐渐减少喂奶次数，让宝宝适应其他食物。突然断奶可能会导致宝宝不适，甚至影响妈妈的健康。
误区四：母乳6个月后就没有营养了。儿科医生认为，这种说法是没有科学依据的，母乳的营养不会在宝宝6个月的时候一下子就变少。实际上，随着宝宝长大，母乳中的营养素成分和数量相应发生变化，来满足宝宝的阶段性需求。6个月以后，母乳仍是宝宝重要的营养来源。
