6月30日，盛夏酷暑，许多男性沉溺于空调房的凉爽而久坐不动，或是尽享冰镇啤酒带来的酷爽。殊不知，这些不经意的不良生活方式正悄然蚕食着他们的健康。尿频、尿急、尿痛，以及夜间的频繁起夜和下腹部的隐隐作痛等慢性前列腺炎所表现出的症状，正影响着越来越多男性的日常生活和工作。
慢性前列腺炎，作为男性泌尿系统疾病中的一块顽石，其在泌尿外科门诊中的比例高达8%至25%，而慢性前列腺炎占到前列腺炎总发病率的90%以上。慢性前列腺炎分为慢性细菌性前列腺炎与非细菌性前列腺炎两大类，其典型的症状——尿频、尿急、尿痛。在极端情况下，它甚至能威胁到男性的性能力。随着夏日的热浪滚滚而来，人体汗水的涌流为细菌提供了滋生的温床，使得慢性前列腺炎的发病率也随之攀升。病程漫长且易反复，给患者的生活蒙上了一层厚重的阴霾。
慢性前列腺炎在夏日发病率上升的诱发因素众多，如熬夜导致的内分泌紊乱和免疫力削弱，高温下人体代谢的加速和水分的大量流失，以及冷饮、烧烤和酒精的过度摄入，都可能成为前列腺炎的帮凶。再加上长时间在空调房中静坐，前列腺承受的压力和血液循环的受阻，都可能引发慢性前列腺炎。
为抵御慢性前列腺炎的侵袭，可以从以下几方面着手：
▶规律作息，保证充足的休息。
▶适度运动，如慢跑可以促进血液循环，缓解前列腺压力。
▶调整饮食，选择清爽易消化的佳肴，远离烟酒、辛辣和刺激性食物的诱惑。同时，确保每日至少2000毫升的水分摄入，以稀释尿液，抑制细菌的滋生。
▶注重个人卫生，勤换内衣。
▶定期体检，及时捕捉前列腺疾病的蛛丝马迹。
▶一旦出现尿频、尿急、尿痛等警报信号，切勿犹豫，立即寻求专业医疗援助。
（作者系海南医科大学第二附属医院泌尿外科主治医师）
