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道家的七大补肾方法

导读:如今,大多数人都讲究养肾藏精,保养身体,而道家对对滋阴养肾有着深厚的研究,今天小编就来向大家推荐几个道家流传千年的养肾方法,你不妨也试试看!
上厕所时说话耗肾气
  功法一:上厕所时不可说话

  我们怎样才能在日常生活中补肾呢?中医认为,上厕所大小便的时候,一定要咬牙,咬牙能固摄住肾气,尤其是在肾精上损害偏大的男人。这是为什么呢?

  因为牙为肾之齿,是肾精华的外现。但不能乱咬牙,死咬着不放更耗肾气;而应该是"肾齿两枚如咬","如"就是好像的意思,就是好像有两个枣核在两个后槽牙之间,微微地咬着。

  解手的时候处于一个吸气、气往里收的状态,是不开泄的。咬牙,并且提起脚后跟,就等于补了肾气。

  而生活中,我们经常看到有人在厕所里一边夹着手机大声地说话,一边大小便,这就是在损耗肾气。这在传统养生文化中是绝对不允许的,对身体损害极大。

  (来源:搜狐健康论坛)

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